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12 Settembre 2020

GAG

GAG É un metodo eccellente per rimodellare il corpo e renderlo agile e snello. Gli esercizi specifici per addome, gambe e glutei non prevedono un lavoro con i pesi, […]
12 Settembre 2020

PILATES

Pilates  E’ un sistema di allenamento che migliora la fluidità dei movimenti e la forza di tutto il corpo, attiva contemporaneamente tutti i muscoli e le […]
12 Settembre 2020

ADDOMINALI

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12 Settembre 2020

BELLY DANCE

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12 Settembre 2020

DANZA FUSION

DANZA FUSION  Nasce dall’unione dello stile hip hop e la danza contemporanea, il corso prevede lo studio di diverse coreografie e lavoro approfondito sul freestyle. La […]
12 Settembre 2020

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5 Settembre 2020

CROSS CARDIO

Cross Cardio L’ultima frontiera della ginnastica a corpo libero, è un programma che ti fa bruciare calorie e allena tutto il corpo, unisce esercizi di resistenza […]
29 Agosto 2020

BENTORNATI

27 Agosto 2020

OCR FUNCTIONAL TRAINING

OCR FUNCTIONAL TRAINING Il corso si basa su una nuova disciplina: le Obstacle Course Race (OCR), o più comunemente conosciute come Spartan Race. É strutturato in […]