Un nuovo servizio GoldenFit a disposizione di tutti!
Ma vediamo meglio…
L’osteopatia è una terapia manuale che mira al riequilibrio delle strutture corporee, andando alla ricerca della causa del sintomo.
Il trattamento, dopo un’attenta valutazione, volge al recupero delle mobilità ed al rilascio dei tessuti molli.
Il tutto con l’applicazione di tecniche poco invasive.
E’ adatta ad un’età compresa tra gli 0 ed i 99+ anni.
Quindi? Possono essere trattate tutte le età! L’osteopatia applica forze leggere e ben tollerate.
Ora passiamo alla parte pratica!
L’osteopatia tratta: mal di collo, mal di schiena, mal di testa, problematiche di tipo circolatorio, dolori alle articolazioni, dolori muscolari, controllo della sintomatologia/artrite e prevenzione.
Quindi, in caso di queste problematiche, puoi rivolgerti alla nostra professionista!
Prenota la tua seduta, ti aspettiamo!
Divertente allenamento cardiovascolare coreografato che utilizza come attrezzo il famosissimo “gradino”.
Un allenamento completo e semplice da imparare. Le lezioni hanno una durata di 45′ circa e producono un ottimo allenamento aerobico con un grosso dispendio calorico. Allenarsi, mantenersi in forma, rilassarsi mentalmente e fisicamente, ascoltando buona musica e dimagrire.
Il percorso sarà ogni volta diverso e ci si dovrà confrontare con salite, pianure e discese da percorrere a gran velocità e sotto la guida dei nostri esperti istruttori.
In questi corsi l’obiettivo è rassodare e tonificare, andare a migliorare la resistenza muscolare utilizzando diverse metodologie e piccoli attrezzi in alcuni casi alzando la frequenza cardiaca in modo da entrare nella zona brucia grassi, ovviamente accompagnati da una musica piacevole e motivante.
Allenamento intenso che fonde il meglio di tre discipline: il divertimento della danza, la tecnica del pilates, la potenza della box, il tutto col fine di far bruciare tantissime calorie e rendere il tuo allenamento piu vario e appagante.
Con questa disciplina il divertimento si affianca all’allenamento grazie a coreografie intuitive e ritmi travolgenti l’obiettivo è quello di migliorare la capacità aerobica.
Sequenza di esercizi che puntano l’attenzione sull’energia derivante da una corretta respirazione, la pratica aiuta a rilassare la mente e il corpo, e farli diventare più forti e flessibili.
È un sistema di allenamento che migliora la fluidità dei movimenti e la forza di tutto il corpo,attiva contemporaneamente tutti i muscoli e le articolazioni. Il metodo si pratica sia con attrezzi quali fit-ball ed elastici sia a corpo libero. Gli esercizi sono studiati per migliorare l’elasticità e la resistenza.
Utilizzando tecniche differenti questi tre corsi hanno l’obiettivo di migliorare la postura, eliminare le tensioni muscolari favorirne l’allungamento e ritrovare la mobilità articolare ottimale.