Info corsi

22 Febbraio 2018
spinning in palestra pero/spinning corso palestra pero

CORSO A ROTAZIONE

Ogni Domenica un corso nuovo a rotazione. Seguici su Facebook o scrivici a info@goldenfitpalestre.it per rimanere sempre aggiornato.        
22 Febbraio 2018

FIT BOXE

 FIT BOXE Un modo divertente e dinamico per scaricare tensioni e stress. Programma di gruppo efficace, divertente, accessibile a tutti. La struttura del programma pre-coreografato, di […]
22 Febbraio 2018

YOGA DINAMICO

YOGA DINAMICO Respiro e movimento consapevole accompagnano tutta la pratica. Il corpo si rinforza e prende coscienza di se mentre la mente si rilassa.      
22 Febbraio 2018

PILATES

Pilates  E’ un sistema di allenamento che migliora la fluidità dei movimenti e la forza di tutto il corpo, attiva contemporaneamente tutti i muscoli e le […]
7 Febbraio 2018

SPINNING

SPINNING Un allenamento completo e semplice da imparare. Le lezioni hanno una durata di 45 minuti circa e producono un ottimo allenamento aerobico con un grosso […]
7 Febbraio 2018

YOGA

YOGA É una forma di Yoga basato su una serie di esercizi psicofisici, originati nelle scuole iniziatiche dell’India e del Tibet.    
7 Febbraio 2018

STRETCH-FLEX

STRECH-FLEX Lo stretching può portare moltissimi benefici a livello dell’apparato locomotore coinvolgendo di fatto oltre ai muscoli e ai tendini anche ossa e articolazioni, contribuendo ad esempio ad una […]
7 Febbraio 2018

GLOBAL POSTURAL SYSTEM

Global Postural System Metodo fitness strutturato per rilassare la muscolatura di tutto il corpo, decomprimere la colonna, stabilizzare e correggere la postura, tonificare in totale sicurezza […]