Spinning in palestra a Pero: attività fisica per il corpo e la mente
Se stai cercando una palestra a Pero Goldenfit è sicuramente la scelta giusta. Goldenfit è la palestra che pone al centro il cliente e il suo benessere. Il centro si espande su 1.200 metri quadrati, e, sviluppato su due livelli, ospita due sale corsi ed un’ampia e luminosa sala pesi, due spogliatoi ed un’area benessere con Bagno Turco e docce emozionali.
All’interno della palestra è possibile effettuare diversi corsi tra cui il corso di spinning in palestra a Pero. Spinning corso in palestra a Pero? Scegli Goldenfit!
Spinning corso in palestra a Pero: perché fare spinning
Lo spinning è un’attività aerobica/anaerobica di gruppo su una bicicletta stazionaria. È un’attività ad alta frequenza cardiaca e, infatti, per questa attività come, del resto, per tutte le attività cardiovascolari è obbligatorio il cardiofrequenzimetro. Le varie sedute di spinning sono guidate da istruttori certificati; la lezione, infatti, si svolge con la guida di un istruttore, il quale si esercita a sua volta e dà le indicazioni agli atleti tramite un microfono. Le lezioni durano, in genere, 50 minuti ed offrono un ottimo allenamento poiché, attraverso questo tipo di attività, si ha un alto dispendio calorico. È un tipo di allenamento che non solo permette di perdere peso ma permettere anche di smaltire stress e tensioni accumulate durante la giornata. È proprio per questo motivo che si consiglia di fare spinning in palestra a Pero ma non solo!