da wp-backend | Ott 17, 2025 | servizi
I nostri corsi Fit Ball Training Il Fit Ball Training è un tipo di ginnastica che sfrutta l’utilizzo di una morbida palla di grosse dimensioni; modella il corpo, ma è anche utile per prevenire i disturbi articolari e migliorare l’equilibrio. Il Fit Ball Training...
da wp-backend | Mar 24, 2025 | servizi
I nostri corsi Les mills shapes LES MILLS SHAPES è un allenamento di 45 minuti ad impatto debole, basato sul rinforzo muscolare ed ispirato al Pilates, al body sculpt e al power yoga. Si tratta di un workout dinamico e completo che utilizza piccoli movimenti...
da wp-backend | Mar 24, 2025 | servizi
I nostri corsi Box Training Un corso ad alto consumo calorico, capacità e resistenza cardiovascolare e respiratoria, tonificazione e potenziamento muscolare. Una tipologia di allenamento che esula dalla componente agonistica del combattimento che assicura tutti i...
da wp-backend | Mar 24, 2025 | servizi
I nostri corsi Functional Circuit L’allenamento funzionale (functional training) è un sistema di allenamento basato, come suggerisce il nome stesso, sul principio di funzionalità. Si basa sull’esecuzione di esercizi che mimano i movimenti che il corpo esegue...
da wp-backend | Mar 24, 2025 | servizi
I nostri corsi Postural Stretch Il Postural Stretching è un insieme di esercizi che ristabiliscono l’equilibrio muscolare e agisce per lo più sulle zone del corpo rigide e dolorose in modo da ristabilire una postura corretta. Questa tipologia di ginnastica posturale...
