Info corsi

14 Settembre 2018

KRAV MAGA

KRAV MAGA Si tratta di un’“arte marziale”, ideata per il combattimento e l’autodifesa; le intenzioni dell’esercito israeliano erano quelle di ideare una tecnica facile da insegnare […]
13 Settembre 2018

RISVEGLIO MUSCOLARE

RISVEGLIO MUSCOLARE Un soft total-body per iniziare al meglio la giornata.     Lunedì dalle 09.30 alle 10.00 Mercoledì dalle 09.30 alle 10.00  
28 Agosto 2018

CROSS CARDIO

Cross Cardio L’ultima frontiera della ginnastica a corpo libero, è un programma che ti fa bruciare calorie e allena tutto il corpo, unisce esercizi di resistenza […]
28 Agosto 2018

STRETCH FOAM ROLLER

Stretch Foam Roller  Il corso ha come obbiettivo principale quello di favorire il riequilibrio posturale attraverso un automassaggio localizzato nelle zone di maggior rigidità muscolare e […]
22 Febbraio 2018

STEP

STEP Allenamento cardiovascolare che, utilizzando il famosissimo “gradino” e la musica, sviluppa la costruzione di una coreografia finita apportando benefici sia alla circolazione che alla tonificazione […]
22 Febbraio 2018
spinning in palestra pero/spinning corso palestra pero

CORSO A ROTAZIONE

Ogni Domenica un corso nuovo a rotazione. Seguici su Facebook o scrivici a info@goldenfitpalestre.it per rimanere sempre aggiornato.        
22 Febbraio 2018

FIT BOXE

 FIT BOXE Un modo divertente e dinamico per scaricare tensioni e stress. Programma di gruppo efficace, divertente, accessibile a tutti. La struttura del programma pre-coreografato, di […]
22 Febbraio 2018

BODY REVOLUTION

Body Revolution Workout a corpo libero sullo step, sfruttando le basi dell’allenamento funzionale.    Mercoledì dalle 19.15 alle 20.00 (sala oro)        
22 Febbraio 2018

YOGA DINAMICO

YOGA DINAMICO Respiro e movimento consapevole accompagnano tutta la pratica. Il corpo si rinforza e prende coscienza di se mentre la mente si rilassa.     Giovedì […]