Info corsi

22 Febbraio 2018

FIT BOXE

 FIT BOXE Un modo divertente e dinamico per scaricare tensioni e stress. Programma di gruppo efficace, divertente, accessibile a tutti. La struttura del programma pre-coreografato, di […]
22 Febbraio 2018

BODY REVOLUTION

Body Revolution Workout a corpo libero sullo step, sfruttando le basi dell’allenamento funzionale.    Mercoledì dalle 19.15 alle 20.00 (sala oro)        
22 Febbraio 2018

YOGA DINAMICO

YOGA DINAMICO Respiro e movimento consapevole accompagnano tutta la pratica. Il corpo si rinforza e prende coscienza di se mentre la mente si rilassa.     Giovedì […]
22 Febbraio 2018

PILATES

Pilates  E’ un sistema di allenamento che migliora la fluidità dei movimenti e la forza di tutto il corpo, attiva contemporaneamente tutti i muscoli e le […]
22 Febbraio 2018

FUNCTIONAL CIRCUIT

Functional Circuit Il lavoro a circuito consiste nell’esecuzione di diversi esercizi, il cui numero è variabile, organizzati in stazioni, mantenendo sempre la massima velocità di esecuzione. Il […]
22 Febbraio 2018

ADDOMINALI

Addominali Avere un ventre piatto e definito è un desiderio di uomini e donne ma spesso gli esercizi dedicati all’addome vengono evitati perché ritenuti noiosi.  Un […]
7 Febbraio 2018

SPINNING

SPINNING Un allenamento completo e semplice da imparare. Le lezioni hanno una durata di 45 minuti circa e producono un ottimo allenamento aerobico con un grosso […]
7 Febbraio 2018

BOX-E TONE

BOX-E TONE  Un corso che unisce la scarica adrenalinica della fit-boxe ad una tonificazione che coinvolge anche la parte inferiore del corpo.   Mercoledì dalle 18.30 […]
7 Febbraio 2018

HATHA YOGA

HATHA YOGA É una forma di Yoga basato su una serie di esercizi psicofisici, originati nelle scuole iniziatiche dell’India e del Tibet.   Venerdì dalle 09.30 […]