salaoro

7 Gennaio 2019

PUMP

PUMP Il corso di Pump permette in 45 minuti di allenamento con il solo ausilio del bilanciere e dischi gommati di bruciare calorie e tonificare i […]
7 Gennaio 2019

BELLY DANCE

BELLY DANCE  Corso che adatta le tecniche e le musiche della danza del ventre al fitness, adatto a tutti con evidenti benefici a livello cardio circolatorio […]
9 Ottobre 2018

FAT KILLER

Fat Killer Se il tuo obbiettivo è dimagrire, questo è il tuo corso! Allenamento brucia grassi a media intensità.     Lunedi dalle 13:00 alle 13:45 […]
14 Settembre 2018

GAG

GAG É un metodo eccellente per rimodellare il corpo e renderlo agile e snello. Gli esercizi specifici per addome, gambe e glutei non prevedono un lavoro con i pesi, […]
14 Settembre 2018

FUNCIONAL TONE

FUNCTIONAL TONE  Tonificazione a corpo libero che prevede la realizzazione di sequenze, di esercizi alternate e/o collegate tra loro da un lavoro di tipo aerobico.   […]
14 Settembre 2018

TOTAL BODY

TOTAL BODY  Lezione strutturata per rinforzare la muscolatura di tutto il corpo con l’aiuto di piccoli attrezzi fitness (pesetti, elastici, step, …), tutto accompagnato dalla musica […]
14 Settembre 2018

KRAV MAGA

KRAV MAGA Si tratta di un’“arte marziale”, ideata per il combattimento e l’autodifesa; le intenzioni dell’esercito israeliano erano quelle di ideare una tecnica facile da insegnare […]
13 Settembre 2018

RISVEGLIO MUSCOLARE

RISVEGLIO MUSCOLARE Un soft total-body per iniziare al meglio la giornata.     Lunedì dalle 09.30 alle 10.00 Mercoledì dalle 09.30 alle 10.00  
28 Agosto 2018

CROSS CARDIO

Cross Cardio L’ultima frontiera della ginnastica a corpo libero, è un programma che ti fa bruciare calorie e allena tutto il corpo, unisce esercizi di resistenza […]