salaoro

14 Settembre 2018

BOX TRAINING

BOX TRAINING  Prova l’emozione di allenarti come un pugile. Allenamento cardiovascolare e un ottima base tecnica sono il giusto mix per il tuo allenamento alla Rocky […]
14 Settembre 2018

FUNCIONAL TONE

FUNCTIONAL TONE  Tonificazione a corpo libero che prevede la realizzazione di sequenze, di esercizi alternate e/o collegate tra loro da un lavoro di tipo aerobico.   […]
14 Settembre 2018

TOTAL BODY

TOTAL BODY  Lezione strutturata per rinforzare la muscolatura di tutto il corpo con l’aiuto di piccoli attrezzi fitness (pesetti, elastici, step, …), tutto accompagnato dalla musica […]
14 Settembre 2018

BURLESQUE

BURLESQUE Percorso creato per la donna, ideato per riscoprire o aumentare le doti femminili e sensuali aggiungendo un pizzico di ironia che non guasta mai.   […]
14 Settembre 2018

PUMP

PUMP Il corso di Pump permette in 45 minuti di allenamento con il solo ausilio del bilanciere e dischi gommati di bruciare calorie e tonificare i […]
14 Settembre 2018

KRAV MAGA

KRAV MAGA Si tratta di un’“arte marziale”, ideata per il combattimento e l’autodifesa; le intenzioni dell’esercito israeliano erano quelle di ideare una tecnica facile da insegnare […]
13 Settembre 2018

RISVEGLIO MUSCOLARE

RISVEGLIO MUSCOLARE Un soft total-body per iniziare al meglio la giornata.        
28 Agosto 2018

CROSS CARDIO

Cross Cardio L’ultima frontiera della ginnastica a corpo libero, è un programma che ti fa bruciare calorie e allena tutto il corpo, unisce esercizi di resistenza […]
28 Agosto 2018

POSTURAL FOAM ROLLER

Postural Foam Roller  Il corso ha come obbiettivo principale quello di favorire il riequilibrio posturale attraverso un automassaggio localizzato nelle zone di maggior rigidità muscolare e […]