salablu

12 Settembre 2020

GAG

GAG É un metodo eccellente per rimodellare il corpo e renderlo agile e snello. Gli esercizi specifici per addome, gambe e glutei non prevedono un lavoro con i pesi, […]
12 Settembre 2020

PILATES

Pilates  E’ un sistema di allenamento che migliora la fluidità dei movimenti e la forza di tutto il corpo, attiva contemporaneamente tutti i muscoli e le […]
12 Settembre 2020

ADDOMINALI

Addominali Avere un ventre piatto e definito è un desiderio di uomini e donne ma spesso gli esercizi dedicati all’addome vengono evitati perché ritenuti noiosi.  Un […]
5 Settembre 2020

CROSS CARDIO

Cross Cardio L’ultima frontiera della ginnastica a corpo libero, è un programma che ti fa bruciare calorie e allena tutto il corpo, unisce esercizi di resistenza […]
27 Agosto 2020

OCR FUNCTIONAL TRAINING

OCR FUNCTIONAL TRAINING Il corso si basa su una nuova disciplina: le Obstacle Course Race (OCR), o più comunemente conosciute come Spartan Race. É strutturato in […]
14 Settembre 2018

ZUMBA

Zumba Con questa disciplina dal sabor Latino il divertimento si affianca all’allenamento grazie a coreografie intuitive e ritmi travolgenti.   Martedì dalle 19:15 alle 20:00 Giovedì dalle 19:15 […]
22 Febbraio 2018

YOGA DINAMICO

YOGA DINAMICO Respiro e movimento consapevole accompagnano tutta la pratica. Il corpo si rinforza e prende coscienza di se mentre la mente si rilassa. Giovedì dalle 20:00 […]
7 Febbraio 2018

SPINNING

SPINNING Un allenamento completo e semplice da imparare. Le lezioni hanno una durata di 45 minuti circa e producono un ottimo allenamento aerobico con un grosso […]
7 Febbraio 2018

GLOBAL POSTURAL SYSTEM

Global Postural System Metodo fitness strutturato per rilassare la muscolatura di tutto il corpo, decomprimere la colonna, stabilizzare e correggere la postura, tonificare in totale sicurezza […]