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19 Settembre 2022

TESSUTI AEREI

TESSUTI AEREI I tessuti aerei richiedono movimenti che coinvolgono l’intera muscolatura, dagli arti al tronco, sviluppandone forza, elasticità e tonicità. Affinano inoltre l’equilibrio e la consapevolezza […]
19 Settembre 2022

BABY CIRCUS (8/14 ANNI)

BABY CIRCUS Il corso di tessuti aerei pensato appositamente per tutti i ragazzi che hanno un età compresa tra gli 8 ed i 14 anni! Un […]
19 Settembre 2022

FLY PILATES

FLY PILATES Un allenamento completo e adatto a tutti: è definito come allenamento “biologico” o “naturale” perché l’unico peso che utilizzerai sarà quello del tuo corpo.  I […]
19 Settembre 2022

FLT YONE

FLY TONE Fly Tone è  un allenamento che avviene principalmente in sospensione grazie al supporto di uno strumento innovativo: un tessuto realizzato con lo stesso tessuto […]
11 Settembre 2022

JUMP ROPE

JUMP ROPE Molto semplicemente, è il salto con la corda.  Oltre ad essere particolarmente praticato nel crossfit, al salto con la corda ricorre anche chi vuole dimagrire.
10 Gennaio 2022

FAT KILLER

Fat Killer Se il tuo obbiettivo è dimagrire, questo è il tuo corso! Allenamento brucia grassi a media intensità.  
10 Gennaio 2022

GAG

GAG É un metodo eccellente per rimodellare il corpo e renderlo agile e snello. Gli esercizi specifici per addome, gambe e glutei non prevedono un lavoro con i pesi, […]
22 Febbraio 2018

YOGA DINAMICO

YOGA DINAMICO Respiro e movimento consapevole accompagnano tutta la pratica. Il corpo si rinforza e prende coscienza di se mentre la mente si rilassa.      
22 Febbraio 2018

PILATES

Pilates  E’ un sistema di allenamento che migliora la fluidità dei movimenti e la forza di tutto il corpo, attiva contemporaneamente tutti i muscoli e le […]