Info corsi

22 Febbraio 2018

PILATES

Pilates  E’ un sistema di allenamento che migliora la fluidità dei movimenti e la forza di tutto il corpo, attiva contemporaneamente tutti i muscoli e le […]
22 Febbraio 2018

ADDOMINALI

Addominali Avere un ventre piatto e definito è un desiderio di uomini e donne ma spesso gli esercizi dedicati all’addome vengono evitati perché ritenuti noiosi.  Un […]
7 Febbraio 2018

SPINNING

SPINNING Un allenamento completo e semplice da imparare. Le lezioni hanno una durata di 45 minuti circa e producono un ottimo allenamento aerobico con un grosso […]
7 Febbraio 2018

BOX-E TONE

BOX-E TONE  Un corso che unisce la scarica adrenalinica della fit-boxe ad una tonificazione che coinvolge anche la parte inferiore del corpo.   Mercoledì dalle 18.30 […]
7 Febbraio 2018

HATHA YOGA

HATHA YOGA É una forma di Yoga basato su una serie di esercizi psicofisici, originati nelle scuole iniziatiche dell’India e del Tibet.   Venerdì dalle 09.30 […]
7 Febbraio 2018

ADDOMINALI

Addominali Avere un ventre piatto e definito è un desiderio di uomini e donne ma spesso gli esercizi dedicati all’addome vengono evitati perché ritenuti noiosi.  Un […]
7 Febbraio 2018

STRETCH-FLEX

STRECH-FLEX Lo stretching può portare moltissimi benefici a livello dell’apparato locomotore coinvolgendo di fatto oltre ai muscoli e ai tendini anche ossa e articolazioni, contribuendo ad esempio ad una […]
7 Febbraio 2018

GLOBAL POSTURAL SYSTEM

Global Postural System Metodo fitness strutturato per rilassare la muscolatura di tutto il corpo, decomprimere la colonna, stabilizzare e correggere la postura, tonificare in totale sicurezza […]