Info corsi

22 febbraio 2018

AEROTONE

AEROTONE Tonificazione a corpo libero che prevede la realizzazione di sequenze di esercizi, alternate e/o collegate tra loro da un lavoro di tipo aerobico.     […]
22 febbraio 2018

STEP

    STEP Allenamento cardiovascolare che, utilizzando il famosissimo “gradino” e la musica, sviluppa la costruzione di una coreografia finita apportando benefici sia alla circolazione che […]
22 febbraio 2018

UN CORSO A ROTAZIONE

  Ogni Domenica un corso nuovo a rotazione. Seguici su Facebook o scrivici a info@goldenfitpalestre.it per rimanere sempre aggiornato.        
22 febbraio 2018

FIT BOXE

     FIT BOXE Un modo divertente e dinamico per scaricare tensioni e stress. Programma di gruppo efficace, divertente, accessibile a tutti. La struttura del programma […]
22 febbraio 2018

BODY REVOLUTION

Body Revolution Workout a corpo libero sullo step, sfruttando le basi dell’allenamento funzionale.    Mercoledì dalle 19.15 alle 20.00    
22 febbraio 2018

POSTURAL STRETCH

Postural Stretch 45 minuti di educazione al movimento finalizzato alla salute della schiena suddivisi in: 15 minuti di mobilità articolare, 20 minuti di potenziamento dei muscoli […]
22 febbraio 2018

BOXE TRAINING

Boxe Training Allenarsi come un vero pugile in totale sicurezza.         
22 febbraio 2018

TOTAL BODY

  Total body Rassodare e tonificare… Andare a migliorare la resistenza muscolare utilizzando diverse metodologie e piccoli attrezzi in alcuni casi alzando la frequenza cardiaca in […]
22 febbraio 2018

YOGA DINAMICO

Yoga Dinamico Respiro e movimento consapevole accompagnano tutta la pratica. Il corpo si rinforza e prende coscienza di se mentre la mente si rilassa. Giovedì dalle 20.00 […]