Info corsi

28 Agosto 2021

UPPER BODY

UPPER BODY Il corso di UPPER BODY è espressamente studiato per modellare e scolpire la muscolatura di braccia, spalle e pettorali. Lo scopo è quello di tonificare […]
28 Agosto 2021

SIX PACK CHALLENGE

SIX PACK CHALLENGE Corso specifico per ottenere addominali scolpiti a tartaruga. Accetta la sfida e metti alla prova il tuo addome!
28 Agosto 2021

G & G

G & G G & G è un corso di media intensità specifico per gambe e glutei. Lo scopo è quello di tonificare e rassodare gambe e glutei, […]
28 Agosto 2021

STRETCHING

STRETCHING Consiste in una ginnastica specifica composta da esercizi di stiramento e rilassamento muscolare. Praticare stretching migliora la flessibilità e mobilità del corpo. 
28 Agosto 2021

MOBILITY & STRETCH

MOBILITY & STRETCH Si tratta di un corso a bassa intensità. Consiste nello svolgimento di esercizi di allungamento muscolare e mobilità articolare.
28 Agosto 2021

AMRAP

AMRAP L’AMRAP è una tipologia di allenamento molto usata nel CrossFit e negli allenamenti ad alta intensità. L’obbiettivo atletico dell’AMRAP è di stimolare la forza resistente di […]
23 Maggio 2021

TRAINING AUTOGENO

Training Autogeno Il training autogeno è una tecnica di rilassamento di interesse psicofisiologico, utile nella gestione dello stress, delle emozioni e nei disturbi psicosomatici. Questa disciplina […]
12 Settembre 2020

BELLY DANCE

BELLY DANCE Una danza tradizionalmente praticata dalle donne, perché esprime interamente la femminilità, la vitalità e la sensualità. Ne esistono diversi stili, che cambiano a seconda […]
12 Settembre 2020

DANZA FUSION

DANZA FUSION  Nasce dall’unione dello stile hip hop e la danza contemporanea, il corso prevede lo studio di diverse coreografie e lavoro approfondito sul freestyle. La […]