Info corsi

8 Gennaio 2020

TOTAL BODY

Total Body L’allenamento, in formula Total Body, è volto al movimento di tutto il corpo, in modo da mantenere un buon livello di benessere fisico. Può […]
8 Gennaio 2020

AERODANCE

Aerodance L’Aerodance è la rivisitazione della tradizionale aerobica. Combina diverse discipline ispirate alle varie categorie di danza, per bruciare grassi ed acquisire una perfetta forma fisica, […]
8 Gennaio 2020

SPARTAN

Spartan Si ispira al military fitness e prevede un allenamento molto intenso che modella il fisico agendo su muscolatura e metabolismo. Il punto di forza? Definisce, […]
8 Gennaio 2020

TONIFICAZIONE

TONIFICAZIONE L’allenamento, in formula Total Body, è volto al movimento di tutto il corpo, in modo da mantenere un buon livello di benessere fisico. Può essere […]
8 Gennaio 2020

INTERVAL TRAINING

Interval Training L’Interval training è un genere di esercizio fisico discontinuo che solitamente viene caratterizzato da una successione di esercizi alternando bassa e alta intensità intervallati.
13 Settembre 2019

PILATES

Pilates  E’ un sistema di allenamento che migliora la fluidità dei movimenti e la forza di tutto il corpo, attiva contemporaneamente tutti i muscoli e le […]
14 Settembre 2018

FUNCIONAL TONE

FUNCTIONAL TONE  Tonificazione a corpo libero che prevede la realizzazione di sequenze, di esercizi alternate e/o collegate tra loro da un lavoro di tipo aerobico.   […]
14 Settembre 2018

TOTAL BODY

TOTAL BODY  Lezione strutturata per rinforzare la muscolatura di tutto il corpo con l’aiuto di piccoli attrezzi fitness (pesetti, elastici, step, …), tutto accompagnato dalla musica […]
14 Settembre 2018

KRAV MAGA

KRAV MAGA Si tratta di un’“arte marziale”, ideata per il combattimento e l’autodifesa; le intenzioni dell’esercito israeliano erano quelle di ideare una tecnica facile da insegnare […]